ホームケアにもアロマとハーブ

(2014.12.2)

12月に入り、今年も残りわずかになりました。

寒さも増してきましたので、やはり風邪予防をしっかりしたいですねhappy02

うがいの時はコップの水にティートリー1滴を入れ、入浴時にはユーカリをお湯に5滴。

寝る前にはティートリーとレモンのアロマオイルで芳香浴。空気浄化up風邪ウィルス対策です。

日中は森林浴な香りを嗅ぎストレスフリーな環境で、仕事もはかどります。

ストレスがあると免疫力落ちますから、風邪ひきやすく治りにくくなります。

アロマやハーブを使って毎日、健康的に過ごしましょうnote

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