アロマ&ハーブでホームケア

(2014.1.15)

インフルエンザ、胃腸風邪が流行っていますね。

皆さんはどんな対策をしていますか?

私は、少しでも寒気やのどの不調を感じたらまずはアロマオイルのティートリーで、芳香浴notes

そしてのどの辺りを、テートリー入りのブレンドオイルでトリートメントします。

次に、タイム・セージのハーブティーをいつもより濃く出してうがいをし、

免疫力UPとビタミンC補給にエキナセア・ローズヒップのハーブティーを1日で

500ミリリットル何回にも分けて飲みますclover

お風呂には、ユーカリのアロマオイルを入れて沐浴。

寝る前には、寝具にティートリーのアロマスプレーをシュッシュッshine

鼻の下と胸には、ラベンダーとユーカリを入れたみつろうクリームを塗ります。

と、ここまでするとなんとかいつも悪化が防げますhappy01

アロマやハーブは予防・緩和の領域。

無理して症状がひどくなってからではあまり効果が期待できないので、お早めにsign01

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